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Un verre de lait bien connu comme source de calcium qui aide à construire des os forts, mais il contient également 8 autres vitamines et minéraux essentiels Photo Stock - Alamy
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Verre de lait. Le lait est une bonne source alimentaire de calcium, le minéral essentiel et contient également des protéines, vitamine A et certains des vitamines B-complexes Photo Stock - Alamy
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